Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
, , ,

Gränssättning - om att säga ja och nej!

Jag har precis lovat mig själv att inte ta på mig mer jobb denna månaden och därför tackade jag häromveckan tackade jag nej till ett jobb som skulle innebära mycket merjobb för mig. Jag fick dock aldrig något svar från kunden och har tänkt mycket kring hur mitt svar uppfattades och lite katastroftankar. Har du någon gång varit med om något liknande?
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
, , ,

Adventsmys eller decemberpanik?

Julen närmar sig och december fylls med en massa förväntan. En härlig tid som ofta ska fyllas med mycket! Det är för mycket av både glädje och stress och en del ångest. Men det enda du vill uppnå är julefrid och glädje. Frågan är hur vi kommer dit?
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
, ,

Livspusslandet - hur många bitar måste få plats?

Livspussel är ett begrepp som används när man pratar om hur man kan få plats med de viktigaste bitarna i livet såsom träning, tid för familj, vänner, arbete och egna intressen. En mycket förenklad förklaring till stress är att man prioriterar allt lika högt. Har du funderat över hur du prioriterar?