Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Vad är ett intresse?

Vår 9-åring hemma berättade att när hon skulle fylla i sina intressen i kompisens “kompisbok” så kom hon fram till att hon inte har några intressen. Hon förklarade att intressen var att man höll på med någon sport och det gör inte hon.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Skapa förutsättningar för barnens rörelse

Både vi och våra barn mår bra av att röra på oss, det är de flesta av oss överens om. Men en allt för stor del av befolkningen rör sig istället för lite. Hur kommer det sig?
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Ditt kroppsspråk påverkar dig

Häromdagen hade jag ett riktigt jobbigt samtal med en missnöjd kund. Efteråt kände jag mig gråtfärdig och helt slut. Samma dag läste jag om Amy Cuddys forskning kring kroppsställningar.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Vad hamnar i din varukorg?

När handlar du? På väg hem från jobbet på tom magen och jättehungrig? Då kan nästan vad som helst åka ner i varukorgen. Knappast de bästa förutsättningar för en bra kost. För det är ju det du lägger i korgen som så småningom kommer hamna i din mage, eller hur?
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
, ,

Om jag låter autopiloten styra!

Jag sprang den vanliga rundan i skogen. Den är kuperad och stigen är knappt urskiljbar. Känslan av trötthet reflekteras direkt i mitt sätt att springa och min teknik ”blir” sämre. Detta trots att det är självklart mer ekonomiskt och ergonomiskt att sträcka på sig och hålla god form.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Elevens val och det gränslösa arbetslivet

Skillnaden mellan arbete och privatliv börjar blir alltmer diffusa. Ibland är det krångligt att balansera och förvalta sina ansvar.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Gamnacke

För många innebär vardagen mycket stillasittande. Belastningen på nacke, axlar och bröstrygg blir mycket stor när vi sitter framåtlutande - vilket har skapat begreppet "gamnacke" i dessa sammanhang.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Är du smartare än din smarta telefon?

Mobilberoende nämns som ett folkhälsoproblem. Vad är egentligen det smarta att göra när det gäller smarttelefoner?
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

Kom igång med löpning!

Det kan finnas många anledningar till att börja löpa. Hur och varför börjar man och hur håller man igång?