Konsten att semestercruisa

Sommartider och för många semestertider. Låter härligt med sovmorgnar och lediga dagar och ta dagen som den kommer utan tider och måsten! Familjen samlas och vi ska äta gott, hitta på roliga saker tillsammans och allt ska vara så underbart! Många har stora förväntningar på hur bra det ska bli! I verkligheten är det kanske inte riktigt så det blir.
, , , ,

Magbesvär, allergi och oro kan vara matallergi – HIT

Har du ofta besvär med att din kropp inte vill som du vill? Magknip, diareér, uppblåsthet, får nässelfeber, eksem, klåda och utslag eller allmän uppskruvad känsla som oro utan anledning, kan det vara matintolerans HIT – histamintolerans.
, , , ,

Utan strumpor och skor

Sommartid är det så härligt att kunna gå barfota ! Vi stänger in de stackars fötterna i trånga skor hela dagarna och de har nog tuffast förhållande i kroppen på många sätt. Vi bär hela vår vikt på fötterna och våra skor skapar många gånger felställningar som sedan förändrar hela kroppen och dess funktioner.
, , , ,

Skogsbada nya hälsotrenden

I vår tid med stress, storstäder och mindre tid, har det vuxit fram ett nytt koncept inom hälsovärlden. Ett sätt att stressa av och få lugn är att ge oss ut i naturen och skogsbada, bada i grönska. De flesta vet och känner hur skönt och avslappnande det är att komma ut i naturen men kanske inte tar sig tid att släppa måsten, utan kämpar på i ekorrhjulen med hämta, lämna, fixa, ordna och greja.
, ,

Slut fred med ogräset och njut av naturens skafferi

Vår hälsobloggare Kicki gjorde inget annat än att irriterat rensa rabatterna på kirskål tills den dag hon insåg kålens värde. Nu blir kålen tillsammans med andra av naturens klorofyll skatter serverade till middag istället. Dessutom delar hon med sig av ett smarrigt recept med just kirskål.
, , , ,

Vårtid är lika med cykeltid

Det känns som att det är äntligen dags att våga tro på att våren har kommit. Det sjuder överallt och jag uppmanar er alla att plocka fram cykeln och njuta av de möjligheter och fördelar en tur i skogen eller till jobbet kan ge.
Foto: Pixbay.com
, ,

Frossa i ägg i påsktider och alla tider

Påsken - äggens högtid närmar sig och Kicki funderar och reflekterar över äggens fantastiska egenskaper, både för kroppen och rabatten.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
, ,

Slipp smärta i rygg och nacke

Visste du om att ditt huvud väger ca 4-5 kilo? När du böjer huvudet neråt för att titta på mobil, padda eller tangentbord och får en lutning på 60 grader kommer din nacke belastas med ca 27 kilo i tyngd. Kicki tipsar om fem enkla övningar för att göra din nacke gladare.
Hälsablogg med olika hälsatjänster i bild.
,

När livet slår till

Ingen kommer undan sorger, kriser och jobbiga episoder i livet.´Någon gånger slår livet ´helt enkelt till. Det är viktigt att veta att det okej att ta en dag i taget och att det finns hjälp att ta sig upp, om man trillat för långt ner.