Tystnad
Vi har alla olika definitioner av lugn och ro, det som gör att vi slappnar av. Det kan vara en vandring i skogen, sitta i parken eller kanske att gå vid havet. Oavsett så är sinnesro något som vi behöver för att må bra i längden och då är det passande att ta till vara på de tystare stunderna i våra liv.
